Статья описывает, как получать тонкую энергию и как ее терять. Для получения энергии нужно голодать, заниматься творчеством, помогать другим, есть натуральные продукты и т.д. А для потери энергии нужно испытывать негативные эмоции, есть неправильную пищу, заниматься бесцельным существованием и т.д.